Pronta? Ecco la tua check-list post-partumPronta? Ecco la tua check-list post-partumPronta? Ecco la tua check-list post-partumPronta? Ecco la tua check-list post-partumPronta? Ecco la tua check-list post-partumPronta? Ecco la tua check-list post-partumPronta? Ecco la tua check-list post-partumPronta? Ecco la tua check-list post-partumPronta? Ecco la tua check-list post-partum

Durante la gravidanza, il travaglio e il parto occupano la stragrande maggioranza dei tuoi pensieri, tuttavia è sempre utile cercare di organizzare e pianificare anticipatamente tutte le cose che ti serviranno in seguito.

Ecco 21 cose da pianificare o acquistare in anticipo.

Cose che serviranno a TE in ospedale

  • Assorbenti igienici post-partum : i normali non vanno bene, mentre gli interni potrebbero provocare infezioni o altri spiacevoli inconvenienti.
  • Mutandine usa e getta : fidati di noi, i primissimi giorni non avrai alcuna intenzione di indossare la biancheria intima che usi abitualmente.
  • Leggings/Pantaloni del pigiama scuri e t-shirt larghe : le camicie da notte bianche possono venir bene in foto, ma nei primissimi giorni non sono affatto il massimo della praticità.
  • Vestiti comodi : togliti dalla testa di rientrare nei tuoi jeans attillati al secondo giorno: l'utero impiega almeno una settimana per contrarsi e tornare alle sue normali dimensioni, e potrebbero trascorrere mesi per perdere il peso messo su durante la gravidanza. Vedi perciò di non lasciare a casa i tuoi jeans premaman.
  • Accappatoio e pantofole : ti serviranno per attraversare il corridoio e raggiungere il bagno.
  • Impostazione di un'e-mail di gruppo : evita un'infinità di telefonate ed SMS creando un'e-mail di gruppo per annunciare la nascita, i relativi dettagli e allegare una foto. In alternativa, puoi anche creare un gruppo chiuso su Facebook.
  • Principi di allattamento : ti servirà un reggiseno per allattamento con le coppe che si aprono, coppette assorbilatte ed eventualmente anche della crema lenitiva per i capezzoli.
  • Trucco e accessori vari : shampoo a secco, un pizzico di crema idratante colorata e un po' di rossetto ti eviteranno quel look da sconvolta. Quando vedrai le foto ti accorgerai che ne è valsa la pena.

 

Pronta? Ecco la tua check-list post-partum

Andando avanti

I primissimi giorni a casa tendono a essere incentrati esclusivamente su allattamento e messa a dormire. Per questo, pianificare alcune cose in anticipo aiuta. Oltre agli immancabili lettino e culla, potrebbero rivelarsi molto utili altre cose:

  • Ordinare da mangiare in Internet : una cosa in meno a cui pensare e che semplifica la tua vita e quella del tuo partner.
  • Accettare le offerte di aiuto : hai presente i parenti che chiedono cosa possano fare per dare una mano? Puoi dire loro di preparare un pasto da portarti, oppure di fare il bucato e stirare i panni per te.
  • Comprare un tiralatte : se scegli di spremere il latte e di congelarlo o conservarlo in frigo, consenti al tuo partner di sostituirti in qualche poppata e di concederti una pausa serale.
  • Non dimenticare i biberon : se allatti con il biberon, sia a tempo pieno con il latte artificiale sia saltuariamente con il latte materno, avrai bisogno di almeno 6 biberon, oltre allo sterilizzatore.
  • Fare scorta di verza : non è una vecchia leggenda, perché le foglie di verza, crude e lasciate raffreddare in frigo, possono lenire i seni infiammati nei giorni in cui si forma il latte e aiutare a prevenire gli ingorghi mammari.
  • Gonfiare una ciambella di gomma : se hai punti di sutura e lividi, potrebbe esserti di aiuto una ciambella di gomma gonfiabile su cui sederti e rilassarti. Anche un sacchetto di piselli applicato strategicamente può aiutare.